Objetivos
Informativa, Sensibilización, Formativa
- Dar a conocer los conceptos de Hábitos de vida saludable: El Sueño un hábito a cuidar.
- Conmemorar Día Mundial del Sueño 17 de marzo “El Sueño es esencial para la salud”.
- Promocionar sobre la importancia de la higiene del sueño para el auto cuidado de la salud para el bienestar personal de la población infantil, adolescente, mujeres y mayores de la localidad
- Poner en valor el cuidado del sueño en la salud de las personas para el mantenimiento del equilibrio físico, psíquico y emocional en la comunidad educativa, tejido asociativo y población en general.
- Ofrecer información actualizada, sobre prácticas para un sueño de calidad y saludable.
- Prevenir el insomnio evitando el uso de pantallas digitales antes de ir a descansar.
- Aportar ideas claves para el fomento de rutinas diarias en familia para conciliar un sueño reparador.
- Disminuir el consumo de psicofármacos para conciliar el sueño.
- Fomentar las técnicas conductuales que favorezcan el sueño.
- Trabajar en RED.
El N.º de sesiones son 4 entre los siguientes días.
1.Sesiones Formativas al alumnado de CEIP de Montoro:
2.Sesión, Mujer y Sueño, al Grupo Socioeducativo de Mujeres de Montoro:
3. Sesión, El Sueño un hábito a cuidar,al Grupo Socioeducativo de Mujeres de Montoro:
4. Sesión, Mujer y Sueño:un hábito a cuidar. Dirigida a la Asociación de Mujeres Feminista la Segaora de Montoro
5.Sesión, Programa de Radio Montoro, “ Hablamos de Salud” . Dia Mundial del Sueño.El Sueño un hábito a cuidar
3.- Acción Comunitaria:
4.- Acción Comunitaria:
- Sesión, Programa de Radio Montoro, “ Hablamos de Salud” En conmemoración del Dia Mundial del Sueño el 17 de Marzo. El Sueño un hábito a cuidar.
El N.º de sesiones es 1 .
Sí
Una de las sesiones está destinada especificamente a mujeres del grupo socioeducativo GRUSE.
